استرخاء العضلات

المغنيسيوم يحسن الحالة المزاجية وجودة النوم

الخميس، 24 أغسطس 2023 10:00 ص

توضح الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى التغذية الجيدة يعززان من جودة النوم والصحة العامة للجسم.

لتحسين حالتك المزاجية جرب العلاج بالألوان.. الأحمر هيقوى قلبك

الجمعة، 29 يوليو 2022 10:00 م

استُخدمت الألوان لفترة طويلة كوسيلة لإجراء العلاج للتخفيف من حدة العلاج الجسدي والصحة النفسية، الذى يُعرف أيضًا باسم العلاج بالألوان ،العلاج بالألوان ويعتبر أيضًا علاجًا بالطب البديل لعلاج مختلف الامراض.

نصائح للتغلب على نوبات الهلع

الأربعاء، 07 أكتوبر 2020 08:00 ص

تعد نوبات الهلع مفاجئة وشديدة، ويمكن للشخص الذي يعاني من مثل هذه الهجمات أن يشعر بالألم وعلامات أخرى شديدة أيضًا، وفي الواقع ، يمكنهم إثارة العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية.

تركيبة جديدة قد تنهى معاناة حصوات الكلى عن طريق إرخاء عضلات الجسم

الثلاثاء، 03 ديسمبر 2019 10:00 م

يعانى 1 من كل 10 أمريكيين من حصوات الكلى في حياتهم، والتي تمثل حوالي 500 ألف حالة في السنة

بالخطوات الكمادات الباردة والدافئة الحل الأفضل للتخلص من ألم الكتف

الأحد، 20 أغسطس 2017 11:01 ص

يسبب ألم الكتف العديد من المشاكل التى تصل إلى عدم مقدرة الشخص على الحركة بسهولة وعدم القدرة على رفع أو حمل الأشياء

دراسة: أوراق الزعتر تساعد على تخفيف التهابات الشعب الهوائية

الجمعة، 27 يناير 2017 04:00 ص

كشفت أحدث الدراسات الطبية أن أوراق وزيت الزعتر، التي تزرع فى دول حوض البحر المتوسط خاصة فى المناطق الجافة والصخرية التي لا تحتاج لأشعة الشمس، تستخدم كمضادات للبكتيريا لتخفيف التهابات الشعب الهوائية واسترخاء العضلات.

تغلبى على مشاكل الدورة الدموية فى 15 دقيقة

الأربعاء، 13 يوليو 2016 08:00 ص

الخمول يمكن أن يسبب عدة مشاكل منها ضعف الدورة الدموية، وإذا كان نظامك الغذائى يفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة