اضرار المنبهات

فيديو معلوماتى.. إزاى تنام بانتظام من غير قلق

الخميس، 24 يناير 2019 10:02 ص

عشان تنام بشكل هادئ ومريح، عليك الابتعاد عن العادات اليومية التى قد تدفع ثمنها ليلا وتسبب لك اضطرابات أثناء النوم.

لو مش عايز تعكر مزاجك فى الصيام.. بطل قهوة وقلل السكر ونام كويس

السبت، 11 يونيو 2016 05:15 م

يعانى الكثير من الأشخاص من الإرهاق والإجهاد خلال فترة الصيام الطويلة التى تتعدى 12 ساعة بشهر رمضان المبارك، وذلك بسبب العادات الخاطئة والأطعمة والمشروبات.