الزبادى والسحور

خليه أساسى فى السحور.. دراسة: الزبادى يساعد على الهضم ويكافح الاكتئاب

الجمعة، 26 مايو 2017 11:00 م

يعتبر الزبادى من الأطعمة الأساسية فى وجبة السحور لأنه خفيف ويساعد على الهضم كما إنه يحفز المخ على الشعور بالامتلاء للصيام بدون تعب.

فوائد مذهلة للزبادى على مائدة السحور.. "بيشبع" ويقلل الوزن

الخميس، 09 يونيو 2016 11:00 م

الزبادى من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور ولكن كثير من الناس لا يعرفون فوائده الحقيقية خلال فترة الصوم الطويلة التى تتعدى 14 ساعة يوميًا وللأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.