الاستهلاك المفرط للملح قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم. ولكن من السهل تناول الكثير من الملح، لأن معظمه يأتي من الأطعمة اليومية
أكدت عدد من الأبحاث العلمية أن التقليل من تناول الملح يساعد في تعزيز مناعتك.
حذر مسئولو الصحة فى الولايات المتحدة العام الماضى من تناول الملح، حيث إن تسعة من كل 10 أطفال أمريكيين يتناولون المزيد من الملح أكثر مما ينبغى
خلال فصل الصيف يعانى الكثيرون من مشاكل الجهاز الهضمى، مثل الإسهال، عسر الهضم، الإمساك، وتقول الدكتورة دعاء عمر