وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" فإن هناك عددا من الأمراض الناتجة عن الحرمان من النوم مثل مشاكل فى القلب وتقلبات فى مستوى السكر وارتفاع ضغط الدم ومشاكل فى الغدة الدرقية.
الشمر من الأعشاب التى لها العديد من الفوائد الصحية للإنسان منها أنه يساعد على الهضم ويحد من الإصابة بالسرطان، وله مفعول جيد فى خفض حالات المغص عند الاطفال.