ممارسة التمارين الرياضية اليومية كجزء من الروتين اليومي أمر في غاية الأهمية والضرورة خاصة لمن يحب التمتع بقوام مثالي وجسم ممشوق مشدود كذلك يتمتع باللياقة البدنية العالية
في اليوم العالمي للمرأة يجب أن تحرصي على الالتزام بالكثير من النصائح التي تحافظ على صحتك ولياقتك وجمالك فهى تاجك، السيدات بعد عمر الثلاثين
بناء العضلات لا يتم فقط بالتمارين الرياضية القاسية أو بتناول الكثير من البروتين سواء من خلال الطعام أو البروتين البودرة كما يعتقد البعض،
التنوع في التمرينات الرياضية أمر في غاية الأهمية، فالبعض من الرياضيين يفضل نوع معين دون غيره من التمرينات الرياضية.
تمارين الكرة أحد أهم أنواع التمرينات التي أصبحت منتشرة بين الكثير من السيدات بشكل خاص، وهي سبب في كثير من الأحيان في استمرار وانتظام السيدة فى التمرينات الرياضية
حب الرياضة وممارسة التمارين الرياضية أمر في غاية الأهمية لرشاقة الجسم وصحته والتمتع بلياقة دائمة، الإلتزام الدائم بممارسة الرياضة أمر حتمى للحصول على نمط حياة رياضي وصحى
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة عبر موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" عدة إرشادات من أجل السلامة النفسية..
قال الدكتور عاطف بسيونى استشارى السكر والغدد الصماء، إنه على مريض السكر أن يذهب للطبيب قبل شهر رمضان بحوالى شهر لضبط نسبة السكر، موضحا أن صيام الأطفال مصابى السكر
أجرى "تليفزيون اليوم السابع"، بثًا مباشرًا من منطقة نمرة 6 بمدينة الإسماعيلية، والتى شهد تجمعا كبيرا من قبل شباب وبنات الإسماعيلية لممارسة الرياضة..
وجد الباحثون فى دراسة حديثة أن اتباع روتين من النشاط البدنى ونظام غذائى صحى قد يكون مفتاح البالغين فى منتصف العمر لتحقيق صحة أفضل فى وقت لاحق من الحياة.
"سبايدر مان المصرى".. لقب اقتنصه ابن من أبناء محافظة المنيا والذى تجاوز الـ60 عاما ونجح وهزم حاجز السن، مؤكدا أن العمر لا يحسب بعدد الأيام والرياضة تعد حياة الإنسان..
"البرنس" هذا لقبه منذ أن كان صغيرا يمارس لعبة رفع الأثقال، تدرب على يده العديد من النجوم، ولم يمنعه عمله كمهندس زراعى عن ممارسة الرياضة والحرة والتمارين..
أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة أكسفورد البريطانية أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية لا تظهر بين الرياضيين.
وجد الباحثون في معهد Karolinska Institutet بالسويد تفسيرًا محتملًا لماذا تساعد التمارين الرياضية في إبطاء نمو السرطان لدى الفئران من خلال الجهاز المناعي
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا رياضيا هوائيًا كافيًا يقل احتمال موتهم لأي سبب من الأسباب بنسبة 29 % ، حيث تقدم التمارين الرياضية عددًا من الفوائد الصحية
أثر تفشي وباء فيروس كورونا بالعلم على الأنشطة الرياضية نتيجة لغلق النوادى ومنع الفاعليات الكبرى وكان أبرزها تأجيل دورة الألعاب الأولمبية في طوكيو حتى صيف عام 2021
صرح زوج النجمة العالمية نيكول كيدمان، الموسيقار كيث أوربان، أن كيدمان كسرت كاحلها أثناء ممارستها رياضة الركض بالقرب من منزلها
في إحدى اللقطات الطريفة، وعلى الرغم من انتشار فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19" فى مختلف أنحاء بريطانيا، تظاهر عدد من المواطنين في مدينة بريمنجهام الإنجليزية بممارسة الرياضة..
أكدت الإعلامية آية عبد الرحمن، مقدمة برنامج الحقيقة على قناة إكسترا نيوز، أهمية ممارسة الرياضة للمصريين، مشيرة إلى أن الفترة الراهنة تشهد اهتمام كبير من جانب الدولة بمراكز الشباب وتطويرها
كشف العلماء أن المشي السريع لمدة 20 دقيقة قد يقلل من خطر الإصابة بسبعة أنواع من السرطان.