من المهم في فصل الصيف الحفاظ على مستويات السوائل في جسمك، ولتجنب التعرض للحرارة، تأكد من شرب الكثير من الماء أو تناول شيء مثل عصير الليمون
المعدة المتعبة مزعجة لصاحبها، ولا يمكن تفادى ألم المعدة أو التهابها بسهولة طوال اليوم، لذا من الضرورى أن يساعد الشخص معدته كى تتخطى أوجاعها ومشكلاتها.