علاج التوتر والقلق

كيف يؤثر التوتر والضغط النفسى على قوة الإبصار؟

السبت، 11 مايو 2024 10:00 م

يمكن أن يؤثر الإجهاد على أجسامنا بعدة طرق. فهو لا يؤدي إلى تغيرات عاطفية وسلوكية فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية

تخلص من التوتر والقلق والإجهاد بـ 4 نصائح

الثلاثاء، 05 سبتمبر 2023 05:00 ص

الإجهاد والتوتر والقلق عوارض نشعر بها في حياتنا، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم النصائح التى تساعد بشكل كبير في التخلص منها

طلاب الثانوية العامة .. صحتك مهمة واعرف التوتر ممكن يعمل إيه فى جسمك

الثلاثاء، 13 يوليو 2021 12:00 م

يقدم موقع apa مجموعة من الأسباب التى يسببها التوتر والضغط العصبى للشخص وخصوصا للطلاب أيام فترة الامتحانات

5 طرق صحية للتخفيف من التوتر .. منها التنفس العميق

السبت، 28 نوفمبر 2020 05:00 ص

التوتر والإجهاد من المشكلات الشائعة في الوقت الحالي فى ظل انتشار جائحة كورونا.

للبنات.. غسل الأطباق أفضل حل للتخلص من الضغوط النفسية

الأربعاء، 30 سبتمبر 2015 08:38 م

نتائج جديدة ومثيرة للغاية كشفت عنها مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، حيث أشارت إلى أن غسل الأطباق والمواعين الخاصة بالمنزل يساهم فى الحد من القلق والتوتر.