من أهم مظاهر الأحتفال بعيد الأضحى هو تناول اللحوم والفته والتى تعد من أشهر الأطعمه الشعبية المشهورة على السفره المصرية فى موسم الأعياد.
الفتة عشق المصريين، أكلة مصرية أصيلة لا يمكن التخلى عنها، ولأنها أحد أهم طقوس العيد فلا يصح أن نحرم محبيها منها، ولابد من بدائل صحية تساعد على ممارسة طقوس العيد دون ضيق.