التمرينات الرياضيه

لو رياضى.. الالتزام بتمرين واحد يضرك وهذه فوائد التنوع

الجمعة، 23 فبراير 2024 08:00 ص

التنوع في التمرينات الرياضية أمر في غاية الأهمية، فالبعض من الرياضيين يفضل نوع معين دون غيره من التمرينات الرياضية.

خدلك بريك.. اعرف فوائد الاستراحة من التمرينات الرياضية لصحتك

الثلاثاء، 30 يناير 2024 01:00 ص

حب الرياضة وممارسة التمارين الرياضية أمر في غاية الأهمية لرشاقة الجسم وصحته والتمتع بلياقة دائمة، الإلتزام الدائم بممارسة الرياضة أمر حتمى للحصول على نمط حياة رياضي وصحى

الفورمة باظت.. تعرف على أهم الأسباب التى تفسد تمرينك

الخميس، 25 يناير 2024 11:00 ص

الاهتمام بالالتزام بالتعليمات السليمة عند ممارسة الرياضة فى غاية الأهمية للوصول للنتائج الذى يحددها الرياضى.