تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وتحقيق اللياقة البدنية، ولذلك تُقبل النساء على الذهاب إلى صالة الجيم المشتركة،
يعد الذهاب إلى" الجيم "من أفضل الأوقات لدى المهتمين بالرياضة وتناسق الجسم وذلك لأنهم يحققون أهدافهم المرجوة.