فوائد اللوز بعد التمارين

دراسة: تناول اللوز يعزز تعافى العضلات بعد النشاط الشاق

السبت، 14 يناير 2023 02:00 ص

كشفت دراسة جديدة شملت الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مُرهقًا في عطلات نهاية الأسبوع أو بشكل جزئي أن تناول اللوز بشكل يومي يمكن أن يساعد في تعزيز تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة..