زيادة الالتهاب فى الجسم

وصايا خبراء الصحة لنظام غذائى متوازن لصحتك.. تناول 5 حصص من الفاكهة والخضراوات المتنوعة يوميا.. قلل من الوجبات السريعة لقدرتها على تعزيز الشعور بالألم.. 30جراما من الألياف تكفى.. واشرب من 6 لـ8 أكواب مياه يوميا

الأحد، 27 نوفمبر 2022 06:30 م

يقدم خبراء الصحة عدد من الوصايا من اجل الحصول على نظام غذائى صحى متوازن على مدار اليوم ، لمنع زيادة الوزن والسمنة، وزيادة الكولسترول في الدم، وذلك لمنع الشعور بالألم والالتهاب بالجسم.