حمية مايند

السبت، 01 يوليو 2023 02:00 م

يركز نظام مايند الغذائي على تناول الأطعمة النباتية ، والحد من تناول المنتجات الحيوانية والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة . وينصب التركيز على النباتات ،

الأربعاء، 10 مايو 2023 11:24 ص

ربطت بعض الأبحاث الحديثة الأطعمة مثل الخضراوات الورقية والتوت والسلمون، الموجودة فى نظام مايند الغذائى، بتحسين الإدراك.

السبت، 14 مايو 2022 12:00 ص

يحاول الناس في جميع أنحاء العالم الحفاظ على صحتهم النفسية، وقد ثبت أن اتباع نظام غذائي صحي مع روتين النشاط البدني مفيد في تعزيز الصحة المعرفية.