يعد الطعام جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي ومن المهم أن تأكل النوع الصحيح من الطعام للحفاظ على صحتك، فالغذاء له القدرة على علاج الأمراض ومكافحة الالتهابات.
تعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم فما تأكله، ومتى تأكل ومقدار ما تأكله عوامل تؤثر على الصحة العامة..