التمرين على معدة فارغة

الجمعة، 02 يونيو 2023 02:28 م

تحدث معظم إجراءات التمرين في الصباح الباكر قبل الإفطار، ولكن هل يكون هذا إجراء صحى.

الخميس، 10 فبراير 2022 06:00 ص

التمرين بانتظام لا يمكن أن يكون مفيدًا إلا عندما تزود جسمك بالكمية المناسبة من التغذية والفيتامينات التي يتطلبها للحفاظ