الإفراط في تناول الطعام

إزاي تتغلب على النهم والأكل بكميات كبيرة فى فطار رمضان؟

الأحد، 24 مارس 2024 10:00 م

يعاني الكثيرون من مشكلة الإفراط في تناول الطعام خاصة فى وجبة الإفطار فى رمضان، بسبب الشعور بالجوع الشديد بعد الصيام ولكن الافراط فى تناول الطعام على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومشاكل صحية أخرى

النوم والشهية.. كيف يؤثر النوم على وزن الجسم؟

السبت، 28 مايو 2022 03:00 م

لا بد أنك سمعت عن تأثير النوم على الوزن، تماما مثل غذاء النوم الجيد وهو ضرورى لعمل أجسامنا بشكل سليم، وكلا هذين الأمرين مرتبطان ببعضهما البعض لذا نتعرف على هذه الحالة وفقا لموقع " healthline".

5 عادات خاطئة تؤثر على فقدان الدهون الحشوية

الجمعة، 04 مارس 2022 05:00 ص

ترتبط دهون البطن بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري.

لو قلقان من زيادة الوزن في الأعياد.. طرق صحية تجنبك ذلك

الأحد، 26 ديسمبر 2021 06:00 ص

مع اقتراب عام 2021 من نهايته، اقترب موعد عيد الميلاد ورأس السنة ، ومع ذلك ، على الرغم من كونها مناسبة سعيدة ، فإن موسم الأعياد هو أيضًا وقت يخيفه الناس تمامًا، والسبب هو زيادة الوزن..

6 طرق لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة.. تدرب على التحكم فى كمية الطعام

الأربعاء، 18 أغسطس 2021 09:00 ص

في سعيك وراء إنقاص الوزن، يجب أن تكون قد جربت طرقًا عديدة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي