الجرى وصحة القلب

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 10:00 م

الجري أو الركض المنتظم من الأنشطة الرياضية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية.

الخميس، 09 سبتمبر 2021 10:00 ص

الركض لمسافات طويلة يحمل فوائد صحية عديدة على جسمك، لكنك قبل القيام بممارسة رياضة الركض يجب عليك إعداد لياقة جسمك، والانضباط العالي والالتزام القوى..

السبت، 03 يوليو 2021 07:00 ص

الجرى من التمارين الرياضية الهامة اللازمة لصحة جسمك، فهو من العادات التي تنعكس على صحة جسدك.