أكرم القصاص - علا الشافعي

اضرار الكحول قبل النوم

روشتة قبل النوم لتفادى الأرق.. امتنع عن استخدام الموبايل وتناول القهوة

روشتة قبل النوم لتفادى الأرق.. امتنع عن استخدام الموبايل وتناول القهوة

الإثنين، 14 يونيو 2021 11:00 م

النوم لعدد ساعات مناسبة تتراوح بين 6-8 ساعات فى كل ليلة، أمر فى بالغ الأهمية لضمان عمل جميع أجهزة الجسم.

الرجوع الى أعلى الصفحة