الاوميجا3

لصحة القلب وتقوية المناعة.. أسباب أهمية الأوميجا 3 بعد سن الخمسين

الأربعاء، 03 يناير 2024 05:00 م

الأبحاث الحديثة تؤكد ضرورة تناول الحبوب التعويضية للأوميجا3 بعد بلوغ الشخص سن الـ50

واجهى حب الشباب بهذه الأطعمة.. أبرزها الأسماك

الأربعاء، 18 مايو 2022 07:00 ص

الظهور دائما بمظهر جيد، وبوجه خال من التجاعيد، أو من حب الشباب هو ما يسعى لتحقيقه الكثيرون.

ماذا يحدث في جسمك إذا كنت تعاني من نقص الأوميجا 3؟

الخميس، 17 مارس 2022 01:00 ص

الأوميجا3 يعد من الأحماض الدهنية المهمة للجسم، والتي تساهم بشكل ملحوظ في تقوية الجهاز المناعي، وأيضا الحفاظ علي باقي أعضاء الجسم من التعرض لأي مضاعفات صحية.

3 أطعمة غنية بالأوميجا 3.. أبرزها عين الجمل والصنوبر

الثلاثاء، 23 نوفمبر 2021 11:00 م

الأوميجا 3 هي نوع من الدهون غير المشبعة ومفيدة لجسمك، فهي تساعد على تنشيط قدرات المخ والذاكرة.

أغذية توفر احتياجات الجسم من أوميجا 3.. بذور الشيا والأسماك الأبرز

الإثنين، 16 أغسطس 2021 07:00 ص

الجسم يحتاج إلى نسبة معينة من الدهون بشكل يومي، ولكن يجب أن تكون دهون صحية حتي لا تترسب علي الشرايين وتعرض حياة الشخص للخطر على المدي البعيد

لماذا يحتاج جسمك لتناول الأوميجا 3؟

الخميس، 05 ديسمبر 2019 05:00 ص

الأوميجا 3 هى من المصادر الغذائية المهمة لصحة الجسم، والتي تساهم بشكل كبير في امداده بالعديد من العناصر الغذائية.

كيف تعالج الاكتئاب وتشعر بالسعادة عن طريق الطعام؟

الجمعة، 13 فبراير 2015 06:04 م

نوعية الطعام هى التى تساعد على ارتفاع درجة شعورك بالضغط النفسى، وإصابتك بالاكتئاب، لهذا يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة مرتفعة الدهون والسريعة. <br>

اكتشف خلل وظائف الكبد من "عينيك".. والحل فى الأوميجا3

الثلاثاء، 10 فبراير 2015 02:18 ص

إن حدوث مشاكل فى الكبد تظهر من العين، ويكون الحل الأمثل هو تناول الفرد للأوميجا3.