نظام غذائى صحى لكبار السن

4 عادات غذائية يجب تجنبها لو عمرك فوق الـ 50

الثلاثاء، 31 أغسطس 2021 04:00 ص

يحتاج الأشخاص فوق سن الخمسين للعناية بصحتهم بشكل جيد مع إجراء فحوصات طبية لاكتشاف أي أمراض كامنة، علاوة على الحصول على التطعيمات وممارسة النشاط البدنى وتناول الأطعمة الغنية

لو عايز تحافظ على صحتك.. 6 نصائح غذائية لكبار السن

الإثنين، 26 أغسطس 2019 09:30 ص

هناك مجموعة من النصائح الغذائية التى يجب أن يتبعها كبار السن، نتعرف عليها، وفقا لموقع "NIH".