يمتلك كلًا من الثوم والزنجبيل على حدا العديد من الفوائد الصحية، من تعزيز جهاز المناعة إلى المساعدة على الهضم، ومع ذلك، هناك اعتقاد شائع بأن الجمع بين الزنجبيل والثوم قد يقلل من فوائدهما الفردية
الزبيب ليس مجرد وجبة خفيفة ولذيذة، بل أنه يوفر عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية، ولعل إحدى الطرق الشائعة لجني هذه الفوائد هى شرب ماء الزبيب، حيث يتم اعدادها عن طريق نقع الزبيب فى الماء طوال الليل
يعانى الكثير من الأشخاص من الهالات السوداء أسفل العين، حيث إن الجلد الموجود أسفل العين رقيق للغاية ويتغير لونه بسرعة.
من الصعب أن تجد أى مكونين فعالين وقابلين للتكيف فى الطب الطبيعى مثل الليمون والزنجبيل
أصبح مرض الكبد الدهني، شائعًا بشكل متزايد في جميع أنحاء العالم، ويرتبط هذا المرض ارتباطًا وثيقًا بارتفاع معدلات السمنة والسكري من النوع الثاني ومتلازمات التمثيل الغذائي الأخرى
يعتبر مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا، ويمكن أن يسبب فى مراحله الأولى هفوات في الذاكرة وبعد ذلك يمكن أن يتطور إلى الارتباك والأوهام ومشاكل في الكلام وتقلب المزاج
يعتبر التفاح أحد أنواع الفاكهة المفيدة للصحة نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن، فهو مصدرًا رائعًا للألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما أن التفاح يعمل على تعزيز الهضم وصحة الأمعاء
كشف موقع Daily Express، إن تناول 3 أنواع معينة من الخضراوات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويخفض ضغط الدم، وأكثر من ذلك بكثير..
الكرنب ليس مجرد خضار متعدد الاستخدامات فهو ملىء بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في تقليل الالتهاب.
قالت منظمة الصحة العالمية، إن التمرله فوائد كثيرة خلال شهر رمضان، حيث إن التمر يخفف من آلام الجوع ويسيطر على الإفراط فى تناول الطعام أثناء الإفطار.
النوم الهادئ المنتظم الخالي من الاضطرابات نعمة كبيرة لا يشعر بها إلا الذين يعانون من الأرق، أو اضطراب النوم لكن ما لا يعرفه كثيرون، أن هرمون النوم أو ما يسمى بـ"هرمون الميلاتونين"..
نظامك الغذائى إما أن يجعلك أكثر صحة ورشاقة، أو أن يفتح الباب لإصابتك بالكثير من الأمراض المختلفة.
التهاب المفاصل هو حالة مؤلمة وتكون أعراضه شائعة مثل التورم والتصلب والألم، على الرغم من أنه لا يمكن علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
العنب غني بمضادات الأكسدة، وفي المقام الأول ريسفيراترول، والذي يرتبط بفوائد صحية مختلفة.
يتمتع الثوم بخصائص طبية رائعة وهو معروف بمكوناته المضادة للالتهابات
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعدنا على العيش لفترة أطول.
مضادات الأكسدة الطبيعية لها فوائد صحية عديدة وفقا للهيئات الصحية الأوروبية، وتوجد في بعض الفواكه والخضراوات
مركبات الفلافونويد هى مركبات طبيعية توجد في النباتات التي لها خصائص مضادة للأكسدة
يؤدى ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وحتى أمراض الكلى إذا ترك بدون علاج.
العنب الأسود ،يشتهر بلونه الأرجواني الغامق، يأتي لونه المميز من صبغة الأنثوسيانين وهي أحد مضادات الأكسدة القوية