انقاص الوزن الصحى

عشان تخس بشكل صحى.. 3 عادات احرص عليها فى رحلة الدايت

الثلاثاء، 14 سبتمبر 2021 09:00 ص

يركز معظم الناس أثناء اتباع نظام دايت لإنقاص الوزن على على استعادة لياقتهم البدنية وشكل الجسم اللائق والممشوق ولكن يتجاهلون اتباع نصائح تساعدهم على الحفاظ على صحتهم.

لو بتعمل دايت.. اعرف الوزن اللى ممكن تفقده بدون ما يأثر على صحتك؟

الأربعاء، 22 مايو 2019 09:00 ص

هل فكرت فى مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره خلال فترة زمنية قصيرة بدون أن يؤثر ذلك على صحتك، هذا ما سنتعرف عليه فى هذا التقرير.