يزداد في فصل الشتاء إقبالنا على تناول شوربة العدس، كوجبة متكاملة شهية وغنية بالبروتين والطاقة. ولكن هل تعرفين أنه مفيد أيضًا لبشرتك؟ يعد العدس واحدًا من أفضل المكونات التي يمكن استخدامها في وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
يحتوى العدس الاصفر على كمية عالية من الفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والأوبئة كما انه يقوى العضلات والمفاصل ويحميها من الهشاشة والضعف،
قد يتم النصح بنظام غذائي منخفض البوتاسيوم لبعض الأشخاص، خاصة الذين يعانون من أمراض الكلى، حيث يجب الحفاظ على فحص مستويات البوتاسيوم لأنها ضرورية لمحاربة تلك الحالة.
العدس الاصفر من افضل الأطعمة التى يجب أن تتناولها خاصة فى فصل الشتاء، حيث أن هناك فوائد عديدة للعدس الاصفر نتعرف عليها فى هذا التقرير ومنها تحسين الطاقة.
يحتوى العدس الاصفر على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والاوبئة.