الافراط في تناول السكر يضر بالصحه حيث يسهم تناول الكثير من السكر في ظهور حب الشباب وزيادة الوزن والتعب وذلك على المدى القصير، ولكن على المدى الطويل ، يزيد السكر من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ،
الافراط في تناول السكر من الاشياء التي يفعلها الكثيرون، ولذا ينصح بالتقليل من تناول السكر حفاظا على صحتك وصحة بشرتك واسنانك والكلى والانسولين والكبد