الشعور بالتعب

الصحة العالمية توصى بتناول الأطعمة المطهية على البخار بدلا من المقلية

الخميس، 21 مارس 2024 01:02 م

تقدم منظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة خلال شهر رمضانن وذلك لمنع حدوث مضاعفات خلال الصيام، مثل تجنب العطش، ومنع الإصابة بالحموضة

إزاى تتخلصى من فوضى منزلك وانتى مرهقة؟ 7 حيل سحرية

الأحد، 30 أبريل 2023 11:00 م

من الطبيعي أننا يومياً نقوم بترتيب وتنظيم المنزل أو حتى غرفتنا، ولا شك من أننا من الممكن أن يأتي يوم لا نكون قادرين على القيام بأي شيء بسبب التعب والإرهاق الجسدي.

أسباب تؤدى للشعور بآلام الجسم.. منها الجفاف وقلة النوم

الأحد، 11 سبتمبر 2022 01:00 ص

هل أنت من الأشخاص الذين يعانون من آلام جسدية مستمرة ولكنهم يفشلون في فهم السبب؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإليك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الجسم المستمرة التي يجب أن تعرفها الآن..

4 علامات تجبرك على وقف الرجيم.. منها ارتفاع الكولسترول والشعور بالتعب

الأحد، 04 سبتمبر 2022 04:00 م

سواء كنت تحاول إنقاص الوزن ، أو بناء العضلات ، أو تطوير عادات غذائية صحية لتحسين الصحة العامة ، فتعديل نمط حياتك وفقًا لروتين اللياقة البدنية الخاص بك وما تستهلكه على مدار اليوم..

التعب وقلة النوم قد يؤثران على قدرتك على الكرم وإعطاء الآخرين

الخميس، 25 أغسطس 2022 03:00 م

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة بيركلي الأمريكية أن الشعور بالتعب والإرهاق وقلة النوم يمكن أن يؤثر على مدى استعدادك لمساعدة الآخرين فى أى يوم.

علماء يكشفون سبب الشعور بالإرهاق بعد يوم طويل في العمل

السبت، 13 أغسطس 2022 03:00 م

اكتشف العلماء سبب شعورك بالإرهاق بعد يوم طويل في العمل واستنفاذ طاقتك بعد أي عمل تقوم به، وكشفت دراسة جديدة أن الشعور بالإرهاق بعد نوبة من التفكير المكثف له أسباب عديدة، بحسب موقع "HEALTH".

لماذا تشعر بالتعب والإرهاق بعد 8 ساعات من النوم؟

الأحد، 26 يونيو 2022 10:00 م

الحصول على ثماني ساعات كاملة من النوم ليلًا من الأشياء الضرورية للحفاظ على صحتك العامة، وهناك أوقات يستمر فيها الشخص في الشعور

لمحاربة التعب.. 7 تغييرات يجب إجراؤها لاستعادة الطاقة

الثلاثاء، 17 مايو 2022 02:00 ص

شير التعب إلى الشعور بفقدان الطاقة، قد يكون التعب وسيلة لجسمك للإشارة إلى نقص أو زيادة في المؤثرات في حياتك، يمكن أن يتسبب عدم تناول الطعام والنوم بشكل جيد في فقدان الطاقة بشكل مفاجئ

أطعمة يجب تناولها إذا استيقظت من النوم وتشعر بالتعب الموز والبلح أبرزها

الخميس، 27 يناير 2022 12:00 ص

هل تستيقظ في الصباح ولا تشعر براحة أو أقل نشاطًا؟ هل أنت من الأشخاص الذين يحتاجون إلى أكواب متعددة من الشاي أو القهوة لتمضية الصباح؟ اختيار الأطعمة المصنعة.

علامات نقص الحديد في الجسم.. أبرزها شحوب الجلد وضيق التنفس

الجمعة، 29 أكتوبر 2021 12:00 ص

الحديد هو مفتاح العديد من وظائف الجسم، ويستخدم لصنع الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم.

أطعمة لتخفيف الشعور بالتعب والإرهاق اليومي.. اعرفها

السبت، 23 أكتوبر 2021 11:00 م

الإجهاد المرتبط بالعمل وقلة النوم وعادات الأكل غير المنتظمة يمكن أن تسبب لك الشعور بالإرهاق والإجهاد، وعندما تشعر بالتعب أثناء النهار، عادة ما تتناول فنجانًا من القهوة لتمنحك دفعة من الطاقة.

5 علامات تدل على إصابتك بفرط النوم

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2020 05:00 ص

لقد تركت جائحة فيروس كورونا الكثير منا يشعرون بالإرهاق والغضب، في حين أن الشعور بالتعب يمكن أن يكون بسبب التوتر أو قلة النوم ليلاً.

الطفح الجلدى وفقدان الشهية.. علامات تفرق بين نزلات البرد وكورونا للأطفال

السبت، 19 سبتمبر 2020 02:41 م

كشف الدكتور هيلاري جونز، بجامعة كينجز كولديج College King's فى لندن، كيفية معرفة ما إذا كان سعال طفلك هو فيروس كورونا أم مجرد نزلة برد.

6 أسباب لا تعرفها وراء شعورك بالألم فى الجسم

الأحد، 13 أكتوبر 2019 12:00 ص

كثير من الناس يستيقظ وهو يشعر بالألم فى جميع الجسم، وفى بعض الأحيان لا يعرف السبب، وهناك أسباب مرضية دائمة تسبب الألم المزمن..

تعرف على أسباب الشعور بالتعب بعد تناول القهوة.. جرعات الكافيين السبب

الأحد، 29 سبتمبر 2019 02:00 م

يعشق الكثيرون تناول القهوة فى الصباح كروتين يومى للحصول على قدر كافى من الكافيين لزيادة طاقتهم وتحسين تركيزهم فى بداية اليوم.

5 أسباب وراء الشعور المستمر بالتعب والإرهاق

الأحد، 22 أكتوبر 2017 08:00 م

الشعور بالتعب بصورة مستمرة له الكثير من الأسباب التى يجب أن يعرفها الشخص المصاب به ، ولابد من اتخاذ الحلول اللازمة تجاه كل سبب لمعاودة طاقته بصورة كاملة أثناء اليوم .

مرهقين دايما.. اعرف ليه بتحس بالآلم من غير مرض والأطعمة بديلة المسكنات

الثلاثاء، 26 سبتمبر 2017 09:00 ص

الشعور بالألم من المشاكل غير المريحة التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص وتتسبب فى التعرض لعدد من المضاعفات الصحية كارتفاع ضغط الدم والشعور بالتعب والضعف .

علامات تدل على اضطراب الغدد الصماء فى جسمك

الأربعاء، 24 مايو 2017 07:24 م

إذا كان لديك خلل فى الهرمونات وهى مشاكل الغدد الصماء فإن الوظائف الجسدية المرتبطة بهذه الهرمونات قد تتضرر، حيث تحدث تغيرات أخرى مزاجية

التدخين يسبب الشعور بالتعب ..اعرف إزاى تتغلب عليه

الإثنين، 21 نوفمبر 2016 12:08 م

كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، أن التدخين ينتج عنه الشعور بالتعب، حيث وجد باحثون أنه يصيب الرئتين بشدة ما ينتج عنه ضرر بالغ للصحة العامة.

6 أطعمة تفقدك الطاقة وتشعرك بالتعب أبرزها القهوة والسكريات ورقائق البطاطس

الجمعة، 05 أغسطس 2016 04:00 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الأطعمة التى تجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد وفقدان الطاقة، وتشمل هذه الأطعمة القهوة والمكسرات ورقائق البطاطس المصنعة وغيرها.