تغذية صحية

بذور عباد الشمس مليئة بالعناصر الغذائية.. تعرف على كيفية تضمينها فى نظامك الغذائي

السبت، 22 أكتوبر 2022 06:00 ص

البذور من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية، ومع ظهور فوائد البذور المختلفة كان الناس يحاولون إيجاد طرق لإدراجها في نظامهم الغذائي

أشياء يجب على كبار السن اتباعها من أجل تغذية صحية

الإثنين، 27 يونيو 2022 10:00 ص

تلعب التغذية دورًا مهمًا في تحسين صحة الجسم، وبشكل خاص لكبار السن، وبحسب موقع "health" فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات والحبوب تساهم في تقليل كتلة الأنسجة الخالية من الدهون..

خضروات عليك تقديمها لطفلك خاصة مع تقلبات الجو.. البروكلي والكرنب الأبرز

الإثنين، 14 مارس 2022 03:00 م

الجميع يعلم أن الخضروات مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية في نظام غذائي صحي لك ولطفلك، خاصة في فترات تغيير الفصول والتقلبات الجوية..

فيديو.. صاحب النظام الغذائى النباتى أقل عرضة للإصابة بمرض السكرى

الثلاثاء، 30 يوليو 2019 03:00 ص

خلصت مراجعة بحثية جديدة إلى أن من يميلون إلى اتباع نظام غذائي يعتمد على الغذاء النباتي يكونون أقل عُرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

اعرفى حصص الفيتامينات والأطعمة للأطفال من عمر سنة إلى 3 سنوات

الأحد، 08 أكتوبر 2017 10:00 م

تعد التغذية السليمة للأطفال بعد الرضاعة هى الأساس فى الحصول على جسم صحى وجهاز مناعى قوى ضد الأمراض التى تصيب الأطفال بكثرة فى سن مبكر .

كانتين "أخضر" فى المدارس.. مبادرة "أميرة" الذاتية للتوعية بالصحة المدرسية

الأحد، 14 مايو 2017 09:00 ص

قررت أميرة بمساعدة صديقتها "رولاند العطار" تبنى مبادرة "مدرسة خالية من السموم" للقضاء على وجود كانتين المدرسة بمنتجاته المليئة بالمواد الحافظة فى المدارس.

ركن الحوامل.. حلويات مفيدة وصحية.. عشان ما تتحرميش من الحلو

السبت، 18 يونيو 2016 04:00 ص

على الرغم من زيادة رغبة النساء وإقبالهن على تناول حلويات خلال شهور الحمل، إلا أن الإكثار من تناول الحلويات يضر بالجنين، ويعرض الأطفال فيما بعد لأمراض مثل السمنة وإدمان السكريات.