غالبًا ما تسمى الفيتامينات والمعادن بالمغذيات الدقيقة لأن جسمك لا يحتاج إلا إلى كميات ضئيلة منها
يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في فقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، ولكن يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة إذا لم يتم التعامل معه وإدارته بصورة صحيحة
تشير الأبحاث أن تناول فيتامين د في الصباح قد يكون أكثر فائدة، خاصة لتأثير تناولها على إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
الكساح هو حالة تؤثر في المقام الأول على الأطفال، وتعرف بضعف أو ليونة العظام، وينتج عن نقص أحد العناصر الغذائية الضرورية لنمو عظام قوية وصحية مثل فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفات
الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في العمليات الفسيولوجية المختلفة، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة العضلات، ونقل الأعصاب، وتخثر الدم، عندما تنخفض مستويات الكالسيوم.
في السعي للحصول على عظام قوية وصحية، تعتبر منتجات الألبان هي المصدر الأساسي للعنصر الغذائي الكالسيوم المسئول عن تقوية العظام
فيتامين د والكالسيوم هي تلك العناصر الهامة والأساسية للجسم التي يحتاجها بشكل كبير خاصة لتعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل وزيادة الكتلة العضلية والعظمية.
يعد نقص الكالسيوم من الأمور المضرة لصحة الجسم، لأنه يتسبب في التعرض لهشاشة العظام، وتساقط الأسنان، ومشاكل بالقلب، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي الأعراض المرتبطة بنقصان نسبته وأيضا طرق الوقاية، وفقا لموقع timesofindia.
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف، إن شوربة العظام (المواسير).
يلعب النظام الغذائى الغنى بالبروتينات والفيتامينات والمعادن دورا هاما في الحفاظ على صحة النساء، خاصة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها أجسامهن بشكل يوم والتي تتضمن فيتامين د وفيتامين ب12.
قال الدكتور محمد عبد الله كامل، استشارى أمراض الباطنة بمستشفى الفيوم العام، إن حصوات الكلى وهى المقصود بها حصوات المسالك البولية بكل أنواعها
الفشل الكلوى هو عدم قدرة الكلى على التخلص من فضلات السوائل الزائدة بالجسم ،ويرجع ذلك الى عدة أسباب منها ارتفاع ضغط الدم، وتضخم غدة البروستاتا
أكد الدكتور محمد جودة استشاري الباطنة والغدد الصماء في كلية طب الزقازيق، أن الكالسيوم يعتبر من أهم العناصر الغذائية للجسم، فهو يساعد في بناء الأسنان والعظام والعضلات..
أكد الدكتور محمد حلمي علي استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن منتجات الألبان قد تساعد في ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم في حالة الإسراف فى تناولها وخاصة عالية الدهون،
تعد حصوات الكلى من أكتر الأمراض شيوعا ، وترجع الإصابة بها إلى عدة أسباب ومن بينها الجفاف الناتج من زيادة نسبة الأملاح فى الجسم وقلة شرب المياة الكافية ،
الشوكة العظمية هي بروز عظمي إضافي ينشأ على أطراف العظام، وغالبًا ما يتشكل في الأماكن التي تلتقي فيها العظام، مثل المفاصل، وتسبب شعور بألم يحدث أسفل القدم
الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في الجسم، وتناول مجموعة واسعة من الأطعمة يمكن أن يساعدك على الحصول على ما يكفي منه، في الواقع، تعتمد أعصابك وعضلاتك وهرموناتك على الكالسيوم لتعمل بشكل صحيح
يتم الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام في 20 أكتوبر من كل عام، والسبب يرجع إلى رفع مستوى الوعي حول الوقاية من هذا المرض
فى اليوم العالمى لهشاشة العظام وهى حالة ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها ، والتى يعانى منها الكثير خاصة النساء ، ويرجع ذلك الى مجموعة من العوامل المختلفة والتى أبرزها نقص عنصر الكالسيوم فى العظام .
هشاشة العظام هى عظام هشة تكون عرضة للكسر حتى مع الإجهاد البسيط، وتواجه النساء قابلية أكبر لعظام ضعيفة أو هشة مقارنة بالذكور