توقيت شتوي

الخميس، 26 أكتوبر 2023 11:00 ص

نستعرض فى التقرير، نصائح للحصول على قسط كافٍ من النوم خلال تغيير التوقيت الشتوي.

الأربعاء، 25 أكتوبر 2023 08:00 م

لا يستطيع البعض التكيف مع تغيير الساعة خاصة مع بداية التوقيت الشتوى أو الصيفى، مما يؤثر بالسلب على فترة حصوله على النوم وشعوره بالراحة.