يعتبر الكركم أحد التوابل المهمة والشائعة الاستخدام فى كل مطبخ، فهو غنى بالكركمين السر في الفوائد السحرية لهذا المسحوق الأصفر، من تعزيز المناعة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
يؤدي استخدام الطرق الطبيعية لتقليل الكوليسترول إلى تقليل الدواء الذي تحتاج إلى تناوله.
الكركم هو نوع من التوابل يشتهر بخصائصه القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وفى حين أن الكركم يعتبر بشكل عام آمنًا ومفيدًا للصحة
تتفاوت أعراض المغص والإمساك والغازات من شخص لآخر بحسب طريقة تناوله لوجبات عيد الفطر بعد فترة من الصيام.
يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة وفقا لما نشره موقع healthifyme
الكركم أحد أشهر التوابل الصحية، وله العديد من الفوائد بما فى ذلك المساعدة فى إنقاص الوزن.
تستهلك منتجات العناية البشرة الكثير من المال، وهو ما يرهق الفتيات ويفكرن في بدائل طبيعية لهذه المنتجات .
كشف الدكتور أمجد الحداد، أستاذ ورئيس قسم الحساسية والمناعة بـ"المصل واللقاح"، إن الاستحمام بالماء البارد أفضل من الاستحمام بالماء الساخن وشديد السخونة.
يكشف خبراء التغذية عن الفوائد الموجودة في الخردل أو ما يطلق عليه المستردة، حيث يحتوي الخردل الكلاسيكي على بذور الخردل والخل والملح والتوابل، ولكنه عادة لا يحتوي على السكر.
الكركم هو واحد من الأعشاب الأكثر شهرة في العالم، وقد تم استخدامه كغذاء للطهي ولعلاج الأمراض لمئات السنين، والكركم غنى بالكركمين الذى يعطي الكركم لونه الأصفر.
من الفواكه إلى التوابل، حدد أحد خبراء مرض السكري الأطعمة التي يمكن أن تفيد مرضى السكر
قدم التقرير المنشور عبر موقع " onlymyhealth" أبرز الفوائد الصحية للكركم، مشيرا إلي أنه من الضرورة تناوله بشكل يومي 3 مرات في الأسبوع، والهدف إمداد اجسم والعقل بأبرز فوائده.
يتعرض الكثير من الناس الى خطر الإصابة بالسمنة التى تؤدى بهم الى العديد من المخاطر الصحية بالغة الخطورة لذلك فأنهم يحتاجون إلى فقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائى صحى مناسب لكل فرد.
تلوث الهواء هو أحد أسباب الإصابة بالتهاب الحلق ،لذا فإن شرب السوائل الدافئة قد يهدئ التهاب الحلق، وخاصة شرب الشاى الساخن هو مشروب محبب لدى الكثير من الأشخاص،
عناصر غذائية مهمة يحتاج إليها الجسم باستمرار تحتوى على مواد تساهم في إزالة السموم من الجهاز التنفسى والحفاظ على صحة الرئة..
يعانى كثير من الأشخاص مع اقتراب موسم الشتاء من مشكلات جلدية ، والتى من أبرزها شيوعا جفاف البشرة.
كشف موقع Times of India إنه يمكن أن يؤدي الجمع بين درجات الحرارة الباردة وانخفاض التعرض لأشعة الشمس خلال موسم الشتاء، إلى ضعف جهاز المناعة.
المواد الغذائية الغنية ببعض الفيتامينات والبروتينات والمعادن تساهم في ضبط مستويات الكوليسترول في الدم ، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد في انخفاض الكوليسترول أيضا ومن أبرزها الثوم والشعير
تشير الأبحاث إلى أن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال نظام غذائي متوازن يعد أحد أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد ومشاكل المعدة في فصل الخريف والشتاء..
النظام الغذائي الصحي يلعب دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة للأفراد ،ومن المعروف أن وجبة تناول الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التي يتناولها الشخص خلال اليوم